Архив рубрики: Без рубрики

Продвинутый семинар-тренинг по саморегуляции

Данный семинар-тренинг является продолжением базового и направлен на понимание и развитие более глубоких возможностей саморегуляции.

Программа тренинга

Понимание структуры личности с точки зрения восточной философии и психоанализа, как ключ к эффективной саморегуляции.

Инь и Ян. Понятие о меридианах и пяти первоэлементах. Симптомы заболеваний, как проявления энергетического дисбаланса. Понятие об Ид, Эго, СуперЭго, их взаимодействие. Болезнь как проявление внутренних конфликтов на телесном уровне.

Взаимосвязь между физическим и психическим равновесием. Заземление. Понятие о границах личности и нарушении границ.  Работа с негативными бессознательными установками и психосоматическими симптомами. Техника эмоциональной свободы. Работа с обидами. Трансформация негатива в позитив.

Работа со стрессом.

Восполнение энергии на основе упражнений ушу и тайцзицюань. Балансировка энергии. Энергетический контур и работа с ним при некоторых заболеваниях. Техника работы с шестом (палкой) для приведения чувств, мыслей, поведения в состояние конгруэнтности.  Обучение эффективному взаимодействию с социумом через телесные практики.

 Ожидаемые эффекты от тренинга:

  • Улучшение общего самочувствия
  • Повышение активности и адаптивности
  • Нахождение выхода из «безвыходных ситуации»
  • Выход на эргономичный уровень функционирования
  • Открытие в себе ресурсов для улучшения качества жизни

Словарь непонятных слов

Эго

Часть человеческой личности, которая осознаётся как «Я» и находится в контакте с окружающим миром посредством восприятия. Эго осуществляет планирование, оценки, запоминание и иными путями реагирует на воздействие физического и социального окружения.

Супер-Эго

Часть личности, которая отвечает за моральный установки. Формируется в процессе воспитания через наказание и поощрение. Стыд, совесть, идеал – проявления Супер-Эго.

Интроекция

Бессознательный психологический процесс, относимый к механизмам психологической защиты. Включение индивидом в свой внутренний мир воспринимаемых им от других людей взглядов, мотивов, установок и пр. (интрое́ктов).

Фрустрация

Состояние, возникающее в ситуации реальной или предполагаемой невозможности удовлетворения тех или иных потребностей.

Эдипальная  фаза

Стадия психосексуального развития в возрасте от 3 до 5 лет.  В этот период возрастает интерес к гениталиям; появляются фантазии о женитьбе на маме или, соответственно полу ребенка, на папе; эмоциональная жизнь ребенка становится более оживленной. Будущая истероидная структура личности закладывается именно в этот период психосексуального развития. Для истероида важно, какое впечатление он производит на партнера, на противоположный пол, что соответствует основным переживаниям ребенка на эдипальной стадии развития.

Симбиотические отношения

Фаза развития по М. Малер, “слияние” матери и ребёнка в одно целое.Симбиотическая фаза продолжается примерно от полутора до 5 – 6 месяцев. В этот период ещё нет дифференциации собственного “Я” от матери.В начале симбиотической фазы материнский уход и старания самого ребенка снять напряжение сосредоточены вокруг попыток достижения и поддержания гомеостаза.Процессы развития и материнская забота вызывают у ребенка все возрастающее чувствительное восприятие периферии своего тела вместе с прогрессирующим чувствительным восприятием внешнего мира. У него пробуждается понимание того, что поддержание или восстановление гомеостаза, если ему что-либо угрожает, зависит от теперь уже ожидаемого вмешательства матери. На этой основе ребенок постепенно начинает воспринимать помощь и удовлетворение как приходящие откуда-то вне его самого. Специфическая реакция ребенка в форме улыбки, появляющаяся на пике симбиотической фазы, показывает, что он реагирует на своего симбиотического партнера иначе, чем на других людей.

Нарциссическая потребность

Потребность в безопасности, защите от неблагоприятных внешних раздражителей, в стабилизации самости и чувства собственной ценности.

Амбивалентность

Сосуществование двух изначально присущих человеку противоположных глубинных побуждений, самыми фундаментальными из которых являются влечение к жизни и влечение к смерти.

Орально-садистическая стадия

Оральная стадия развития приходится на возраст от 0 до 18 месяцев. На этой стадии зоной сосредоточения либидо является рот, выполняющий функции сосания, жевания, кусания. Выживание младенца полностью зависит от тех, кто о нем заботится. Зависимость — единственный для него способ получения инстинктивного удовлетворения. В этот период область рта наиболее тесно связана и с удовлетворением биологических потребностей, и с приятными ощущениями.  Полость рта — включая губы, язык и связанные с ними структуры — становится средоточием активности и интереса младенца. Сосание и глотание — это прототипы каждого акта сексуального удовлетворения в будущем.

Главная задача, стоящая перед младенцем в течение этого орально-зависимого периода, — закладка основных установок зависимости, независимости, доверия и опоры в отношении других людей. Фрейд был убежден в том, что рот остается важной эрогенной зоной в течение всей жизни человека — даже в зрелости у него наблюдаются остаточные проявления орального поведения в виде употребления жевательной резинки, обкусывания ногтей, курения, поцелуев и переедания, то есть всего того, что фрейдисты рассматривают как привязанность либидо к оральной зоне.

Фрейд выдвинул постулат, согласно которому у ребенка, чрезмерно или недостаточно стимулированного в младенчестве, скорее всего, сформируется в дальнейшем орально-пассивный тип личности. Человек с орально-пассивным типом личности — веселый и оптимистичный, ожидает от окружающего мира «материнского» отношения к себе и постоянно ищет одобрения любой ценой. Его психологическая адаптация заключается в доверчивости, пассивности, незрелости и чрезмерной зависимости.

Во второй половине первого года жизни начинается следующая фаза оральной стадии — орально-агрессивная, или орально-садистическая фаза. Теперь у младенца появляются зубы, благодаря чему кусание и жевание становятся важными средствами выражения состояния фрустрации, вызванной отсутствием матери или отсрочкой удовлетворения. Фиксация на орально-садистической стадии выражается у взрослых в таких чертах личности, как любовь к спорам, пессимизм, саркастические «подкусывания», а также часто в циничном отношении ко всему окружающему. Людям с этим типом характера, кроме того, свойственно эксплуатировать других и доминировать над ними с целью удовлетворения собственных нужд.

Индивидуальная психотерапевтическая консультация по Skype

 

Индивидуальная психотерапевтическая консультация по skype

Если вы живёте не в Москве или по каким-то причинам не можете подъехать на консультацию в офис, то индивидуальная психотерапевтическая консультация по Skype  является оптимальной альтернативой.  Предварительно нужно связаться со мной по эл. почте, указав ваш город и желаемое время консультации. После согласования времени консультации вам нужно будет протестироваться и оплатить консультацию минимум за сутки до назначенного времени переводом на карту 4276 3801 2771 4363.

Стоимость консультации (60 мин.) 3500 рублей.

 

 

 

 

видео (DVD) с тренинга внешняя и внутренняя работа при истощении внутренних ресурсов "Бабочка на ладони"

[uwcart_price id=1]В данном фильме разбирается комплекс упражнений, выполнение которого способствует нормализации состояния при депрессии и тревоге[uwcart_basket id=1]

психотерапевтическая группа

Психотерапевтическая группа

психотерапевтическая группа

Эффективная форма работы рассчитанная на быструю динамику в рамках одной заявленной проблемы. Возможность взаимодействия  с участниками группы, получения от них обратной связи и поддержки полезна, как для начинающих перед индивидуальной психотерапией, так и для продолжающих работу после курса индивидуальной психотерапии.

Обычно состав группы 8-12 человек

Проводится вечером по пятницам или в субботу.

Информационная поддержка по телефону

Информационная поддержка по телефону

поддержка по телефону

После индивидуальной консультации вы можете всегда проконсультироваться со мной по телефону, предварительно оплатив определенное количество минут. После оплаты я сразу получу об этом информацию

Старайтесь заранее обдумать интересующие вас вопросы, чтобы уложиться в оплаченное время. По завершении вашего времени консультация будет завершена.

При дозвоне представьтесь:-)

 

Стоимость  до 3 минут консультации 200 рублей

Стоимость до 5 минут консультации 300 рублей

Стоимость до 10 минут консультации 500 рублей

 

Для владельцев абонементов в период их действия консультация 3 минуты бесплатно.